張秀明的評價心得

寫在前頭：所有內容皆為新手母親的真實購物經驗分享，各位媽媽放心取用喔！

自己已經是兩個小孩的媽，當初買這些嬰兒用品真的是忙得昏天暗地，我跟我先生看了很多文章

才知道挑選嬰兒用品真的非常不簡單，所以整理出以下選擇產品的懶人包，讓大家可以很快上手，主要還是給新手媽媽們提供一點購物思路，畢竟自己也是從那個階段過來的，知道養小孩是一件非常不容易的事啊！

過去我都會在很多網站上亂逛，但是這麼長時間下來挑挑揀揀的，最後發現一站式購買最省時間，不然過去一直鬼打牆，連我先生都看到眼花

但是酷咕鴨這個品牌，把很多用品都彙整好了，配合精美的圖片說明，就可以找到適合小朋友的用品，我真心大推，有不少寶藏級的東西我一直在重複購買，給媽媽們總結一下可以當做參考哈~

我特別彙整出三種最重要的嬰兒用品選購懶人包，掌握住這些原則，就萬事OK啦，話不多說，正片開始！

如何選購安全嬰兒食品

1.仔細閱讀包裝上的成分說明

包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。

2.購買時一定要注意食品保存期限

看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。

3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？

A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。

B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。

C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。

D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。

在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品

100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品

而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!

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童裝選擇挑面料

純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。

全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。

T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。

毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。

小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。

童裝選擇看年齡

嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。

幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。

我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。

尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力

而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。

寶寶沐浴用品怎麼選

看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。

看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。

看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。

我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子

酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!

我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用

尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!

我個人覺得剛出生的小嬰兒基本上是個一天到晚只知道睡覺的小生命。他（她）對周圍發生的一切都漠不關心

除了用啼哭向照顧他（她）的爸爸媽媽提出要求以外，很難有肢體動作的表達。面對著躺在繈褓中的“小寶貝”，很多新手父母不知道該如何去照顧好他？

每一個寶寶都是父母的“心肝寶貝”，照顧好新生兒是一門學問，除關注他的吃、穿著、睡、清潔外，很有很多細節需要新手爸爸媽媽們倍加注意。我自己也整理出這些資訊供大家參考。

照顧初生嬰兒？做到“一堅持、三多、三勤、四不要”

父母在照顧新生兒寶寶的時候，在養育要點上要做好哪些細節呢？做到“一堅持、三多、三勤、四不要”，娃睡得香長得好。下面我們來具體看看如何去做好每一個細節。

一堅持：堅持母乳餵養

母乳是新生兒最理想、最適宜的天然食物。母乳含有豐富的營養，包括大量優質蛋白、必需氨基酸及乳糖、脂肪、礦物質、維生素及大量天然抗體

這些都是對新生兒的生長發育很有益處。建議每個有條件的媽媽，都堅持母乳餵養。

根據世界衛生組織的建議，前六個月寶寶要純母乳餵養。

新生兒期，按時哺乳，只要寶寶想吃就給寶寶吃，在第一個月基本是1-2小時餵奶一次，滿月後，餵奶間隔可以逐漸拉長到3-4小時。

新生兒如果能夠得到足夠的母乳，會睡覺安穩，醒的時候比較安靜愉快，體重能按規律增長。

三多：多睡覺、多撫摸、多曬太陽

【多睡覺】

在民間有種說法：“新生兒是在睡眠中長大的。”這是因為新生兒每天有18~22小時在睡眠中，只有短時間清醒。新生兒在睡眠時會分泌生長激素

對於寶寶生長發育是很有好處的。因此，睡眠是評價新生兒生活是否規律的重要指標，新生兒能否睡得安穩，對其健康成長是至關重要的。

父母要儘量讓新生兒寶寶多睡，別太長時間逗寶寶玩。為了保證新生兒寶寶的睡眠時間，爸爸媽媽要給寶寶營造一個安靜、舒適的睡眠環境。

當寶寶睏了的時候，父母可以把寶寶放到床上，輕輕地拍拍他的肩部，或者將寶寶的單側或雙側手臂按在他的胸前，保持在子宮內的姿勢，讓他產生安全感，就會很快入睡。

【多撫摸】

給新生兒做撫摸，可以增強媽媽與寶寶之間的親密接觸，增加寶寶的免疫力，促進寶寶的智力發展，並安定寶寶的情緒。那麼，具體如何給新生兒寶寶做撫摸呢？具體看以下：

①撫摸準備
首先把室溫調節到22~26℃，準備好毛巾、尿布、替換的衣物、嬰兒潤膚油。媽媽給寶寶做撫摸的時候，要洗淨雙手，用嬰兒潤膚油搽於手掌搓熱，放些輕柔的音樂，邊和寶寶說話，邊做撫摸。

②撫摸的時間
撫摸的時間每日 1~3次，從每次5分鐘，漸增到每次15分鐘。洗完澡後、兩次進食中間或者寶寶情緒穩定的時候都比較適合進行撫摸。

③給寶寶做撫摸需要注意事項
寶寶在過餓、過飽、過度疲勞的時候不要做撫摸。給寶寶做撫摸的時候，媽媽的力度要根據寶寶感受調整，力度適中，不能太用力。

雙手捧起寶寶頭部時，要注意寶寶的脊柱和頸部的安全。在撫摸的過程中，要注意手法，始終保持一隻手與寶寶肌膚接觸，邊和寶寶說話，與寶寶保持身體的接觸和情感的交流。

【多曬太陽】

寶寶出生3周左右，可以抱著寶寶在陽臺上曬曬太陽。曬太陽能幫助寶寶補充維生素D，進而促進體內鈣的吸收，同時也可以加快寶寶皮膚和全身的新陳代謝。

因此，父母有必要讓寶寶多曬曬太陽。那麼，如何帶小寶寶正確曬太陽呢？

不要直接照射寶寶的頭和臉。冬天曬太陽的時間以早上9~11點，下午3~4點為宜。夏天最好在上午10點以前或下午4點以後。最初2~3天，可以從腳尖曬到膝蓋，約5分~10分鐘；然後可以逐漸增加曬的時間和範圍，時間約為15~20分鐘。曬太陽時，若寶寶出現不適，要馬上停止。

三勤：勤洗澡、勤換尿布、勤剪指甲

【勤洗澡】

洗澡不僅可以清潔皮膚，還可以加速血液循環，對寶寶的生長發育非常有利。每天給寶寶洗澡，季節不同每天洗澡的次數也不同。夏天，可以每天給寶寶洗1~2次，冬天可以每週洗1~2次。給寶寶洗澡的時候，要注意室溫和水溫，室溫保持在24℃~28℃，水溫為37℃~38℃比較適宜。

【勤換尿布】

新生兒寶寶的皮膚十分嬌嫩，如果被含有酸鹼性的大小便刺激後，很容易出現“紅屁屁”。母乳充足的情況下，新生兒每天的小便在6次以上。

純母乳餵養的寶寶，每天大便5~6次，奶粉餵養的寶寶，每天大便1~2次。

父母要勤給寶寶換尿布，每次大便後，用溫水擦洗寶寶的“小屁屁”，以保證新生兒舒適、乾淨，遠離“紅屁屁”。

【勤剪指甲】

經常有新手媽媽說，寶寶指甲太長，很容易不小心抓傷自己。確實，新生兒指甲長得很快，爸媽要把寶寶的指甲修剪得短而光滑，以免他抓傷自己。

在最初幾周，每週要修剪兩次。那麼，怎麼樣給小寶寶修剪指甲呢？我個人經驗，最好選擇在寶寶洗完澡後，安靜地躺在床上熟睡的時候。

我們給寶寶剪指甲的時候，要選擇嬰兒專用指甲剪。因為嬰兒專用指甲剪都是經過特殊設計，比較適合寶寶的指甲形狀以及大小。

四不要：不要捂熱、不要碰撞囟門、不要讓肚臍沾水、不要親吻

【不要捂熱】

經常有家長擔心新生兒寶寶會受涼，給寶寶穿厚厚的衣服，蓋厚厚的被子。寶寶適當保暖是必要的，但不要過度保暖或捂悶過久，否則很容易發生新生兒捂熱綜合癥。

父母應該給寶寶正確保暖，如通過調節室溫給寶寶保暖，同時，在任何時候都要保證新生兒能呼吸到新鮮空氣。

【不要碰撞囟門】

新生兒的囟門是寶寶最敏感又“嬌氣”的地方。新生兒的前囟門最弱，沒有骨片的保護，而大腦組織就在正下面。所以，寶寶的囟門千萬不能隨便摸。 更不能用力壓或碰撞，否則有可能會對大腦造成損傷。

【不要讓肚臍沾水】

新生兒臍帶未脫落前，要保證臍帶及根部乾燥，不要沾到水。特別是尿布不要蓋到臍部，以免排尿後濕到臍部創面。

寶寶洗澡後，要用潔淨的柔軟純棉毛巾輕輕將臍帶周圍皮膚沾乾，然後用濕紙巾給臍帶及根部皮膚消毒。

【不要親吻寶寶】

很多新手父母，第一次當爸爸媽媽，看到自己可愛的小天使，都會忍不住用嘴去親吻寶寶的臉或嘴。

對寶寶表達愛意有很多方法，對新生兒寶寶來說，千萬別用親吻的方法。這是因為在親吻寶寶時，父母很可能把自己口腔裡帶有的病菌、病毒，尤其是經呼吸道傳播的病毒、病菌傳給寶寶。

這些都是我自己照顧小朋友的心得，只要新手父母做好這方方面面的細節，選對適合的嬰兒產品，小朋友就可以健健康康的長大喔。

母嬰用品推薦如下

臺東PES奶瓶母嬰用品ptt經過十個月的漫長等待，孕媽媽終於卸貨了，雖然有點貨不對板，但總歸還是高興的，畢竟已經有了十個月的感情，不能因為寶寶長得醜就消耗掉了。但喜歡歸喜歡，面對這麼一個軟綿綿的小傢伙，總感覺無從下手。那照顧新生兒到底有什麼需要特別注意的？

新生兒就是從出生到28天的小寶寶，這個階段的小寶寶真的是嬌嫩無比，怎麼看怎麼喜歡，但越喜歡越怕照顧不好他，真是太難了。 臺北矽膠奶瓶嬰兒用品送禮推薦

其實我們可以從寶寶的吃喝拉撒和日常護理入手，這畢竟是每天都需要面對的事情。 臺中奶粉罐母嬰用品品牌

先說寶寶吃喝方面
吃奶

2022新生兒禮物南投PP奶瓶關於吃的方面似乎沒有什麼懸念，一般就是母乳餵養和人工餵養，雖然更多的寶媽都會選擇母乳餵養。

母乳餵養:

①新生兒的胃非常小，在出生笫1天的時候就像一顆葡萄大小，只能裝5~7ml左右的奶水；到了第3天左右就變成核桃大小了，這時候每次可以裝二十多毫升的奶水了；到寶寶出生一周時，每次可以吃到45~60ml的奶水；寶寶滿月時每次大約可以吃到60~90ml。

所以，媽媽需要少量多次地給寶寶餵奶，寶寶的胃大約兩個小時左右排空一次，也就是說，新媽媽需要兩個小時左右就給寶寶喂一次奶了，一般每天需要給寶寶喂10～12次奶。 臺中有機棉嬰兒服婦幼用品推薦

②有些新生兒比較貪睡，肚子餓了也不願意起來吃奶，但是媽媽可不能由著他，如果新生兒太長時間不吃奶可能會因為血糖低而“暈”哦，所以如果超過四個小時沒吃奶，媽媽要把寶寶叫起來吃奶。

人工餵養: 基隆嬰兒浴巾母嬰用品品牌

臺東防蚊產品嬰兒禮盒推薦對於母乳來說，奶粉難消化些，需要多一點時間消化，也就是說在寶寶的胃裡停留的時間會長一些，所以一般三個小時左右喂一次就可以了。

但是剛出生那幾天的小嬰兒，畢竟胃還是太小了，所以最好還是兩個小時喂一次，過了幾天之後，如果寶寶睡得好吃得香就可以三個小時左右喂一次了。

注意，不管是奶粉寶寶還是母乳寶寶，吃奶之後都要給寶寶拍嗝，如果寶寶在吃奶的過程中睡著了，新竹吸乳器新手媽媽推薦那就把寶寶斜著抱一下或者讓寶寶趴在爸爸媽媽的肩膀上，避免寶寶吐奶。 臺南矽膠奶瓶嬰幼兒用品店推薦

喝水

臺中嬰兒寢具母嬰用品ptt關於新生兒喝水，這一點似乎沒有什麼可討論的，不管是母乳寶寶還是奶粉寶寶(按正常比例沖奶)，在正常情況下都不需要額外給寶寶喂水，因為這些奶水中已經含有足夠寶寶的水分了。

但是如果寶寶出現嘴唇乾、發熱、小便少又黃、全身比較黃、大便乾等情況，高雄嬰兒毛巾新手媽媽推薦說明寶寶身體處於缺水狀態，那就可以給寶寶喝點溫水，也不需要多，每次3--5毫升左右就足夠了。 桃園孕婦用品母嬰品牌推薦

人性是什么，是一種來自動物一般獸性，而人品是什么，是一種高尚的品德。可是社會中的人性和人品總是會有所沖突。人性是可怕的，它可以把人品給泯滅了。人性，是丑惡的，人品卻是美好的。在這個現實的社會中，人性和人品在不斷的掙扎。因為人品的高尚，有了志愿者的無私，可是人性的貪婪，自私，卻不斷的在充斥這個這個社會。 因為人性的原始性，所以變得冷漠，無情，而人品卻顯得十分珍貴。人類是高級的，所以有情有愛，有人情味，這就是同動物的區別。而現實的社會，總有形形色色的人，在不同的環境中成長， 因為有了近墨者黑，近朱者赤。可是現實的社會中，利益總是圍繞在身邊，最好的結果就是雙贏。可是總會有些是非，讓小人和君子之間，傻傻的分不清。 人性是可怕的，懦弱，貪婪，自私，讓人對金錢充滿了欲望，好多人都 會為了所謂的金錢，變得失去了本性。現在的社會不是只能用金我錢來衡量人品，而是用人品衡量人性。可是現在卻恰恰相反，錢是用來衡量愛，衡量親情，或者愛情。人和人之間的付出，不光是錢，而在錢的背后才是人間真情。給多給少，并不能代表一切。說現在的人勢力，的確不假。因為有錢能使鬼堆磨，有錢可以擁有一切，可是錢是可以買到一些東西，可是如果過了度，就失去了一切。 錢是用來衡量人性最好的工具，人品也是。現在都是女人拜金，貪慕虛榮。這只是一種現像，錢這個東西，誰不愛。不過，君子之財取之有道，就怕有些人往往會用錯方法。 人品是無私的，是一種大愛。愛是偉大的，可是人性會讓愛失去方向。社會中的人需要愛的正能量，可是總會有些因為人性的事，變得丑陋無比。 如今 的社會，是現實的，因為現實，所以人性才變得可怕。 人品以前是挑人的前提，可是現在因為錢，人性就暴露了。沒錢就沒得商量，沒錢就低人一等，如果你有錢了，就會有擁有一切，是真的，不過都是表面的，錢是買不到人情的，買不到責任的。 不要為了人性任何一方面，把人品給毀了。現在沒有幾個雷鋒了！ >>>更多美文：原創散文

(原創)地理成本實質就是某個組織辦公地點之間因為距離因素導致的運輸成本，信息溝通成本和管理成本。舉例而言，有個石油企業的各個分公司不是聚集在一起，而是呈現很大的分散布局，它需要勘探啦，鉆井啦，采油啦等等，然后要煉制啦，最后要銷售啦。假如勘探在河北組織，鉆井在遼寧設置機構，采油在山東。但是必須在北京煉制，然后要賣到國外。這里面必然要運輸設備材料，就要把這個運輸費算到成本里面；當然還要溝通各處組織生產，這里就有一個信息流通的費用，各種經營活動所產生的會議交流都需要溝通信息；最后還有管理的成本在里面，為了節省勞動力和原材料的費用，尤其是目前全球化生產環境下，節省的費用可以抵消部分或全部分散布局的交通成本。干任何事情都會有成本，雖然分散布局不一定成本高。但我們要理性的控制成本！人們對于有的成本斤斤計較，有的卻視而不見，或者忽略不計。地理成本便是這樣一種成本。有些企業對這種成本的意識仍然非常遲鈍。地理成本的控制問題在微觀和宏觀上說到底就是統籌規劃問題。大到一個國家，其國家龐大交通網絡體系的設計就是地理成本問題。交通網絡成本的最優化優先于所有其它產業的最優化。地理成本的降低將開辟更加廣大的市場，并直接影響一個國家或地區的生產力布局。另一方面在微觀上，地理成本也影響著企業的經營。在地理成本上犯的最大錯誤來源于不完善的抽象理論。如“調整產業結構”，“優化產業布局”以及“兼并重組”“管理創新”等等。由于缺乏在地理成本上的精心謀劃，使得這些理論指導下的宏觀國家與微觀企業呈現混亂，說白了，就是窮折騰。如本來具有地理優勢的大企業人為進行分割，失去大一統管理的統籌管理優勢；或者相隔遙遠的企業強硬得組合到一起。“管理創新”理論中有個極大的誤區就是完全市場化，這個地區的隊伍到那個地區作業，那個地區的隊伍到這個地區作業，甚至同屬一個單位的分公司互相壓價。這些抽象理論本質上是脫離實際事務的官僚在改革名義下空喊口號直接造成的。很不幸的是，這種行為從上到下形成風氣，難以改變。不可忽視地理成本，比如你在超市里花6元錢買一瓶2.25升的可口可樂，人工和原材料等制造費用加在一起不過4元左右，利潤不過幾毛錢，而相比之下在物流上消耗的費用卻超過了1元錢，能夠占到銷售價格的20%至30%。我們缺乏這方面的專門管理人才和懂地理成本的復合型人才，這導致巨大的浪費。沒有一個合理的地理成本核算，導致總成本居高不下，很多的運輸車輛往往是去時滿載、回時空空，空駛率過高。相反，國有企業里面也不乏懂得地理成本的范例。如海爾，他們引入了由中科院旗下的超圖公司的SuperMap GIS地理信息系統，因此在售后服務系統中增加了地理信息處理能力。GIS系統包含了全國所有的縣級道路網和200個城市的詳細道路信息，還記錄了全國100多萬條地址信息。在如此海量的地理信息基礎上，售后服務系統可以在很短時間內計算出距離用戶最近的網點，以及網點到用戶家的詳細路徑描述和距離，并及時將這些信息派送到最合理的服務網點。所以海爾的服務質量有目共睹，但是這并不意味著他們為很高的服務質量付出很高的成本一字千軍 QQ981910933微信號yajun857微信公眾號:鐵血男刀 微信公眾號sunyajun859 >>>更多美文：雜文雜談

都說成年人的生活，就像一個不停旋轉的陀螺，轉出的是一個累的人生。 想想真是如此，小時候，我們都盼著快點長大，可真的長大了，才知道長大是一件很辛苦的事。 長大意味著要承受生活的艱辛，長大意味著接下來的路都要負重前行，長大意味著“一生累痕”，工作累，但不得不謀生；感情累，但不得不謀愛；生活累，但不得不活下去。 有一句很經典的臺詞：“大人只是在忍，只是在忙著大人們的事，只是在用故作堅強來承擔年齡的重擔。” 是啊，成年人的世界里，沒有誰的人生，能比別人輕松；沒有誰的生活，會比別人舒服。大多數時候，我們不過在假裝堅強，故作強大罷了。 記得有這樣一句話：“人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。有時，我們可能脆弱得一句話就淚流滿面；有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。” 確實，人生實苦，生活不易。 我們每個人都在自己的人生路上堅強著，我們每個人笑容背后，都有一個咬緊牙關的靈魂在負重前行著。 很多時候，累了，痛了，苦了，只有自己知道。 有些路，要學會一個人去走；有些事，要學會一個人去扛；有些苦，要學會一個人去熬；有些累，也要學會一個人去承受。 不久前，有位朋友找我聊天，他說自己心情很低落，感覺生活過得很沒意思。 一問才知道，他工作上不太順心，最近一次晉升的機會，因為情緒不好、發揮失常而搞砸了。 雖說是工作遇到瓶頸期讓他煩心，但那只是壓垮他情緒的最后一根稻草而已。 歸根到底，是他的心累了。 生活中，有太多人和我這位朋友一樣，總是給自己太多的負擔，從而把自己的身心折磨得很累。 然而，人總要向前看的。 我們終究要明白，只有懂得卸下心中負擔、坦然前行的人，才是生活的智者，也才能活得不累。 都說，人生是一場漫長的修行。我們總以為，只要把身體養好，調理好，人就會過得舒坦快樂。卻不知道，身體只是外在，最重要的，是修好我們的心。 正如一句古話講的，相由心生，境由心造。 人，不怕身累，就怕心累。因為心累，才是最致命的。 其實，仔細想想，人生真的有這么多累嗎？ 很多時候，真正決定我們心情的，不是疲憊的身軀，而是負能量滿滿的心。 一個人的累，大多數時候，并非真的是生活造成的，而是自己給自己強加的。 要知道，身累，還可以休息；心累，卻很難治愈。 沒有一個好心態，又如何得到好的生活呢？若自己總給自己的心增加負擔，不懂得放下不必要的煩惱，那么人就會永遠受苦受累。 聽過這么一個小故事。 曾經有一個農夫，背著重重的糧食要坐船到對岸的集市。但他上船后，一直不肯把糧食放船上。 船夫看他背著大汗淋漓的樣子，問道：“你怎么不把它們放船上？” 農夫回答：“我覺得我背在身上，船會穩一些。” 船夫說：“你把它們放下，人才會舒服，船也會更平衡。” 其實，我們就像這個農夫，什么也不愿意放手，什么也不舍得丟棄，總把東西束縛在心里。 到頭來，卻把自己弄得疲憊不堪。 俗話說，人之所以心累，無非是想不開、放不下、看不透、忘不了。 的確，生命匆匆，執念太多，負累太多，自己過得就會痛苦煎熬。殊不知，學會釋懷，也是在放過自己。 當你把一切看淡看輕，你自然就會發現，心，沒那么累了。 我們都是凡人，生活已經很累了，就別讓心再累了。 生命本就不長，就別讓自己硬扛了，給心一點陽光吧，它會還你一個燦爛的明天！ >>>更多美文：人生哲理

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